Network
Hindari kerumunan orang dalam jumlah banyak dan berlama-lama berkumpul setelah bersepeda. Jangan meminjam sepeda dan saling bertukar dengan orang lain agar tidak berisiko tertular virus. Gunakan pelindung kepala, kacamata, sarung tangan, botol minum, dan lainnya milik sendiri.
Pastikan juga sepeda yang dikendarai sesuai dengan ukuran tubuh pengendara dan kontur jalanan demi keselamatan dan kenyamanan. Sepeda yang telah lolos uji SNI (Standar Nasional Indonesia) tentunya akan lebih memberikan rasa aman untuk dikendarai.
Bersepeda perlu menyesuaikan dengan usia dan kemampuan tubuh masing-masing. Jangan pernah memaksakan diri saat tubuh sudah berada di batas maksimal. Lakukan peregangan dan pemanasan yang cukup sebelum bersepeda, termasuk mengkonsumsi nutrisi secara memadai.
Baca Juga: Pebalap Sepeda Nasional Asal Bandung Tetap Jalani Balapan di Tengah Pandemi Covid-19
Dehidrasi dan kerja jantung yang berlebih seringkali menyebabkan pesepeda mengalami kritis bahkan meninggal dunia.
Bagi yang baru memulai bersepeda, biasakan terlebih dulu dan tambah porsinya secara bertahap. Jangan lupa untuk membersihkan dan merawat sepeda secara benar dan teratur. Ada baiknya pula bergabung dengan komunitas agar bisa saling bertukar informasi dan menambah wawasan bersepeda.
Peraturan lalu lintas harus dipatuhi selama bersepeda, terutama saat berada di jalan raya. Hargai hak pejalan kaki dan pengendara lainnya karena jalan raya adalah milik bersama.
Tetaplah bersepeda di jalurnya dan gunakan simbol-simbol bila hendak mendahului atau berbelok untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat bersepeda. Sudah siapkah Anda bersepeda di masa kenormalan baru?
Tetaplah sehat dan selalu beretika demi keselamatan bersama. Selamat bersepeda!
Pengirim:
Elkana Timotius
General Manager Retail Business di Rodalink Indonesia
[email protected]
Seluruh materi dalam naskah ini merupakan tanggung jawab pengirim. Gugatan, somasi, atau keberatan ditujukan kepada pengirim
