5 Cara Mengatasi Batuk Secara Alami, Bahannya Sederhana dan Mudah Didapat

- 27 November 2020, 09:40 WIB
ilustrasi batuk
ilustrasi batuk /Sumber/Pixabay/

Meski mampu meredam batuk, obat batuk alami ini tidak direkomendasikan untuk anak berusia di bawah tahun, karena pada usia ini anak belum bisa berkumur dengan baik.

3. Jahe
Untuk memanfaatkan jahe sebagai obat batuk alami, Anda bisa membuat teh jahe dengan menyeduh beberapa iris jahe dengan air panas dan meminumnya saat hangat. Jahe tidak hanya dapat dijadikan sebagai obat batuk alami saja, tapi juga bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan dan mual saat terkena flu.

4. Bawang bombai
Anda dapat memanfaatkan bawang bombai sebagai obat batuk alami. Cara yang populer di Spanyol dan Prancis ini cukup mudah untuk dilakukan. Cukup iris bawang menjadi beberapa bagian dan tempatkan irisan bawang tersebut di samping tempat tidur. Aroma tajam dari bawang bombai dapat membantu meredakan batuk.

5. Nanas
Cara lain yang bisa ditempuh untuk meredakan batuk adalah dengan mengonsumsi buah nanas. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan bromelain yang terdapat pada buah ini mampu meredakan batuk dan juga mengencerkan lendir di tenggorokan.

Baca Juga: Ini Dia Cara Mengatasi Amarah Ala Rasulullah

Untuk mendapatkan manfaat nanas sebagai obat batuk alami, cobalah untuk mengonsumsi sepotong nanas atau 100 ml jus nanas segar sebanyak 3 kali dalam sehari.

Tak hanya kelima bahan tersebut saja, daun keladi tikus, daun mint, dan daun thyme juga diyakini dapat meredakan batuk yang Anda derita. Namun yang pasti, Anda juga harus banyak minum air putih agar tenggorokan tetap lembap dan tidak mudah teriritasi.

Perawatan Batuk Alami
Selain mengonsumsi obat batuk alami, banyak perawatan yang bisa dilakukan untuk meredakan batuk. Cara yang paling sederhana tapi penting adalah beristirahat yang cukup. Dengan mengurangi aktivitas dan membiarkan tubuh beristirahat, batuk dan pilek dapat sembuh lebih cepat.

Baca Juga: Hadapi Libur Akhir Tahun, Satgas Covid-19 Kota Bandung Bentuk 12 Tim Pantau Keramaian

Selain itu, mandi air hangat juga dapat meredakan batuk. Uap dari air hangat dapat membantu melancarkan pengeluaran lendir di hidung dan tenggorokan. Selama batuk, Anda juga disarankan untuk menghindari paparan udara kotor.

Halaman:

Editor: Hj. Eli Siti Wasilah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x