GALAMEDIA - Di kampung pohon tebu masih banyak di jumpai. Setelah di tebang, tebu bisa nikmati langsung. Airnya manis, bisa jadi minuman menyegarkan kala dahaga. Tebu di sejumlah daerah memang ditanam atau dibudidayakan, sebagai bahan dasar gula pasir.
Air tebu merupakan minuman yang diperoleh dari perasan batang tebu. Pengolahan umumnya dilakukan dengan cara yang sederhana, sehingga kandungan nutrisi di dalamnya tetap terjaga dengan baik.
Saat mengonsumsi air tebu, Anda juga bisa menambahkan perasan lemon agar terasa lebih segar.
Baca Juga: Terkadang Murka Tuhan Ada pada Dosa Kecil, Jangan Sepelakan, Perbanyak Istigfar
Ternyata tidak hanya nikmat dan menyegarkan, manfaat air tebu bagi kesehatan juga tidaklah sedikit. BErikut manfaat air tebu seperti yang dirangkum galamedia dari berbagai sumber:
Di dalam 100 ml air tebu, terkandung sekitar 80 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:
Karbohidrat
Gula, yaitu sukrosa dan fruktosa
Protein
Kalsium
Kalium
Magnesium
Zat besi
Baca Juga: Quran Surat Al Insyirah, Yuk Tadabur Alquran, Memahami Arti, dan Menghafalnya
Tak hanya itu, air tebu juga mengandung natrium, zinc, mangan, serta beragam antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan karotenoid. Karena kandungan nutrisinya yang beragam, ini dia manfaatnya untuk kesehatan: