Network
Baca Juga: Kesaksian Aa Gym, Demi Allah Wajah Syekh Ali Jaber Bersih dan Tersenyum, Semoga Ciri Seorang Syuhada
Berdasarkan prinsip kerja alat ini, komposisi tubuh manusia, yang terbagi menjadi komponen lemak (lemak viseral dan subkutan) dan komponen bukan lemak, dapat terukur dengan akurat.
Lemak viseral yang baik 0-95 cm2 baik untuk laki-laki dan perempuan, persentase total lemak tubuh < 20% untuk laki-laki, dan < 30% untuk perempuan.
Alat Body Composition Analysis, alat untuk mengukur komposisi lemak, ini dapat dibeli secara online dengan harga di bawah Rp 1 juta.
Dengan mengetahui tingkat lemak visceral dan % total lemak tubuh, kita dapat mengatur dan mengubah pola hidup kita menjadi lebih sehat. Misalnya, ketika terukur nilai lemak viseral yang tinggi dalam tubuh (>95 cm2) maka kita dapat memutuskan untuk lebih mengurangi makanan berlemak dan berolahraga.
Nilai lemak viseral dan % total lemak tubuh yang selalu terkontrol, dapat membantu kita terhindar dari berbagai risiko penyakit yang mematikan pada masa mendatang.
Baca Juga: Perhatian!!! 6 Jalan Tol Alami Penyesuaian Tarif, di Antaranya Tol Cipularang dan Padaleunyi
Pengukuran lemak tubuh juga dapat dilihat secara langsung dengan cara melihat pada cermin bagian tubuh tertentu. Gejala penumpukan lemak berlebih pada laki-laki dapat terlihat jelas pada bagian dada dengan istilah gynecomastia.
Bila mulai terlihat pada tubuh Anda, maka program penurunan berat badan harus Anda jalani.
Untuk perempuan, gejala penumpukkan lemak dapat dilihat dengan mengukur lingkar perut dan pinggul sebagai area penumpukkan lemak yang umum terjadi.
