Network
GALAMEDIA - Banyak orang yang terserang penyakit maag. Kebanyakan karena pola hidup tak sehat. Utamanya tidak mengutamakan makan yang sehat. Oleh sebab itu, gejala maag kerap muncul dan kambuh akibat pilihan makanan yang tidak tepat.
Misalnya makanan pedas dan asam. Inilah mengapa penderita sakit maag biasanya dianjurkan untuk cermat dalam memilih makanan dan minuman yang mereka konsumsi sehari-hari.
Ini harus dilakukan agar fungsi lambung cepat pulih seperti sedia kala. Berikut pilihan makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi bagi penderita maag.
Baca Juga: Puasa Senin Kamis: Menambah Kebahagian Saat Berbuka, Ini Menu yang Cocok untuk Buka Puasa
1. Pisang
Pisang adalah makanan dengan kandungan asam yang rendah sehingga baik untuk orang yang sedang mengalami sakit maag. Teksturnya yang lumat juga membantu membentuk lapisan pelindung pada kerongkongan yang mengalami iritasi.
Berkat kandungan seratnya yang tinggi, pisang juga mampu melancarkan kerja usus dan mencegah sembelit. Dengan begitu, keluhan seperti sakit perut, perut kembung, atau rasa tidak nyaman pada perut dapat berkurang.
2. Melon
Sama seperti pisang, melon juga termasuk makanan dengan sifat asam yang rendah sehingga baik untuk penderita penyakit lambung. Bahkan, melon sebenarnya memiliki sifat basa yang cukup tinggi berkat kandungan mineral berupa magnesium.
Baca Juga: Arya Saloka Pemeran Mas Al Siap Hengkang dari Sinetron Ikatan Cinta, Kira-Kira Apa Alasannya Ya?
Magnesium adalah salah satu bahan utama yang banyak ditemukan dalam antasida, yaitu salah satu obat tanpa resep untuk meredakan sakit maag. Obat ini bekerja dengan menetralisasi asam lambung sehingga gejala berangsur membaik.
