Network
Metabolisme tubuh yang bagus merupakan salah satu kunci sukses diet Anda. Artinya, metabolisme yang cepat bisa membakar lemak lebih banyak.
Nah untuk mempercepat proses metabolisme, selain berolahraga yang teratur, makanan yang dikonsumsi juga berpengaruh.
Berikut makanan tersebut:
Baca Juga: Film Piknik Gaya Baru, Cara Pemprov Jabar Sosialisasikan Protokol Kesehatan ke Masyarakat
1. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak kaya akan sumber protein untuk mencerna karbohidrat dan lemak.
Para ahli menganjurkan untuk mengonsumsi daging tanpa lemak seperti ayam dan ikan.
2. Kacang-kacangan
Baca Juga: Catat! Ini Vitamin yang Direkomendasikan untuk Pasien Covid-19, Baik yang OTG Maupun Gelaja Ringan
Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang sangat baik dan kaya akan serat.
