Network
GALAMEDIA - Body goals merupakan bentuk tubuh ideal dan seksi yang merupakan dambaan semua orang terutama kaum hawa.
Bagaimana tidak, saat memiliki tubuh ideal dan seksi, baju apapun yang dikenakan akan terlihat pantas.
Untuk mewujudkan body goals impian, perlu melewati beberapa proses seperti diet yang tepat, mengonsumsi makanan yang baik hingga kebiasaan lain penunjang pola diet yang sedang dijalani.
Namun tidak perlu pusing, berikut cara cepat menurunkan berat badan untuk mewujudkan body goals.
Baca Juga: Stop! Olahraga Normal Bagi Penyintas Covid-19, Ini Panduannya, Jangan Sepelekan Bahayanya
1. Pola Makan yang Benar
Diet menurunkan berat badan bukan mengurangi asupan makanan, tetapi mengatur sumber nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Misalnya mengurangi asupan karbohidrat dan membatasi makanan berlemak, lalu menggantinya dengan makanan yang lebih sehat seperti sayur dan buah.
2. Hindari Makan di Malam Hari
