Pola makan di malam hari harus dijaga kalau ingin cepat menurunkan berat badan agar body goals impian terwujud.
Baca Juga: Tips Merawat Komputer Gaming Agar Selalu Memiliki Peforma yang Optimal
Hindari mengonsumsi makanan berat dalam jumlah besar di atas jam 7 malam jika tidak ingin diet Anda gagal.
3. Makan Pisang di Pagi Hari
Pisang merupakan menu wajib sarapan untuk menurunkan berat badan. Buah ini mengandung serat tinggi yang bisa membuat perut kenyang lebih lama dan melancarkan metabolisme tubuh.
Jika metabolisme lancar, proses pembakaran lemak akan berjalan lebih maksimal sehingga kamu bisa mendapatkan berat badan ideal yang jadi impian.
Baca Juga: CEK FAKTA: Benarkah Gelang Power Balance Dapat Menyembuhkan Covid-19?
4. Minum Air Lemon Saat Bangun Tidur
Lemon menjadi salah satu buah yang kaya akan manfaat buat kesehatan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan mengonsumsi lemon, cukup siapkan satu buah lemon, potong menjadi 2 bagian, lalu peras airnya ke dalam segelas air putih dingin.
Bukan hanya mampu memberikan efek segar pada tubuh, lemon juga dapat meningkatkan massa otot sehingga lemak jenuh di dalam tubuh akan mudah terbakar.