5. Minum Air Putih Sebelum Makan
Baca Juga: Harga Daging Sapi Merangkak Naik, Istana Mulai Carikan Solusi
Air putih sangat diperlukan untuk membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kerja ginjal sekaligus mendukung proses detoksifikasi.
Mengonsumsi air putih juga dapat membantu kinerja otak agar lebih maksimal saat melakukan aktivitas sehari-hari.
Lakukan kebiasaan meminum segelas air putih sebelum makan, sehingga porsi makan bisa berkurang. Hal ini bisa mendukung menurunkan berat badan dengan cepat.
6. Minum Teh Hijau
Baca Juga: The Adventure of Kabayan: Baju Hikmat (58)
Bukan rahasia lagi kalau teh hijau memiliki berbagai manfaat yang menunjang kesehatan dan kecantikan. Teh hijau dapat membantu melancarkan metabolisme lemak serta mencegah kanker dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Meminum teh hijau di malam hari bisa menjadi pilihan saat keinginan untuk ngemil datang.
7. Olahraga Teratur