5 Cara Ampuh Agar Hidup Terbebas dari Stres

GALAMEDIA – Stres sudah menjadi bagian dari hidup kita dan dapat disebabkan oleh banyak hal.

Sebagai manusia, kita memang menghadapi situasi dan ketidaknyamanan yang menuntut dan kadang-kadang dapat menyebabkan stres.

Stres karena pekerjaan, studi, keluarga, hubungan, acara sosial, dan masih banyak lagi dan ini merupakan hal yang sangat normal.

Baca Juga: Semarang Terendam Banjir!! Kota Lama Digenangi Air Setinggi 30 Cm Hingga 1 Meter

Baca Juga: Hubungannya dengan Megawati Masih Super, Kwik Kian Gie Diserang Buzzer, 'Saya Tak Pernah Setakut Ini'

Stres dapat digambarkan sebagai suatu kondisi di mana ada tekanan emosional atau psikologis yang sangat besar, frustasi dan perasaan negatif lain yang mempengaruhi kesejahteraan emosional seseorang.

Namun, penting bagi kita untuk memastikan bahwa kita terbebas dari stres sebisa mungkin. Pasalnya, stres adalah salah satu penyebab utama sebagian besar penyakit bagi tubuh kita.

Oleh karena itu, ikuti 5 tips sederhana ini yang dapat membantu menjalani hidup bebas stres dikutip Galamedia dari situs Boldsky:

Baca Juga: Serang Anies yang Jadi Pahlawan Transportasi, Ferdinand Hutahaean: Gini Amat Ya yang Pengen Nyapres 2024