Wajib Tau! Ini 7 Tanda Kamu Sedang Lelah secara Mental, Diantaranya Hilang Motivasi dan Gampang Tersinggung

- 1 Maret 2021, 13:15 WIB
Ilustrasi gangguan mental/pixabay
Ilustrasi gangguan mental/pixabay /


GALAMEDIA – Kesehatan mental adalah salah satu kesehatan yang sangat penting untuk diperhatikan.

Dikutip melalui situs resmi Kementrian Kesehatan, promkes.kemkes.go.id, kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang.

Sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.

Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.

Baca Juga: Indonesia harus Tembus di 10 Besar Olimpiade 2032, Menpora: Target Harus Realistis

Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk.

Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja. oleh sebab itu, sudah saatnya kita menjalankan pola hidup sehat.

Simak tandatanda kamu sedang lelah secara mental yang dikutip melalui akun Twitter psikologi mental @KuliahMental dan akun Instagram @Psycircle.id :

Baca Juga: Jhoni Allen: AHY Berada di Puncak Gunung Tanpa Pernah Mendaki, yang Turun Gunung Ya Bapaknya

1. Overthinking

Halaman:

Editor: Hj. Eli Siti Wasilah


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X