Network
Tanda kamu mengalami lelah mental adalah sering cemas dan overthinking. Kamu jadi sering tidak fokus terhadap hal-hal disekitar.
2. Gampang tersinggung
Jika kamu tiba-tiba jadi gampang jengkel dan tersinggung karena hal sepele, bisa jadi kamu lelah secara mental. Jika demikian, kamu perlu melakukan refleksi diri dan mengatur emosi agar tidak semakin lelah.
3. Pusing
Pusing atau sakit kepala ternyata bukan hanya disebabkan oleh kesehatan fisik. Ternyata lelah secara mental pun juga bisa memicu sakit kepala atau pusing.
Baca Juga: Dapatkan Bansos Maret 2021 di dtks.kemensos.go.id, Simak Cara Daftar DTKS
4. Tetap merasa lelah walaupun sudah cukup istirahat
Jika kamu pernah mengalami hal seperti ini, bukan fisik lagi yang lelah, melainkan lelah secara mental. Kamu butuh me-refresh mentalmu kembali dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai.
5. Menghindari keramaian
Di saat terjadi hal seperti ini, sangat mungkin buat kamu untuk menyendiri dan tidak mau bertemu dengan orang lain untuk sementara waktu. Kamu berfikir bertemu dengan orang lain hanya akan menghabiskan waktu dan menguras energi. Ternyata ini adalah salah satu tanda – tanda kamu mengalami lelah secara mental lho!
