Network
GALAMEDIA – Hingga saat ini sebagian masyarakat Indonesia masih dibingungkan dengan banyaknya informasi terkait makanan sehat yang tersebar di internet.
Perlu diketahui, di antara banyaknya informasi tersebut terdapat beberapa kekeliruan.
Dilansir Galamedia dari laman Polda Metro Jaya (PMJ) News, 18 Maret 2021, Ahli Gizi sekaligus Pendiri Vita-Sol, Fiona Tuck menyebut beberapa makanan sehat yang dapat mengintai kesehatan masyarakat.
Baca Juga: Sebut Kesalahannya Sangat Fatal, Jimly Asshiddiqie: Syukurlah Kalau Sekarang Sudah Diperbaiki
Berikut 5 makanan sehat tersebut:
1. Roti Gandum
Roti gandum merupakan pilihan roti yang kerap dijadikan sebagai asupan karbohidrat dalam program diet karena kaya akan serat.
Namun, roti gandum tidak dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit celiac karena kandungan gluten di dalamnya. Oleh karena itu, penderita penyakit celiac disarankan untuk mengonsumsi makanan bebas gluten.
Akan tetapi, orang-orang yang tidak memiliki penyakit tersebut tidak perlu ikut-ikutan mengonsumsi makanan bebas gluten.
