Kangkung Bikin Ngantuk? Eitsss, Ternyata Faktanya Bikin Sehat Lho!

- 7 April 2021, 11:53 WIB
Ilustrasi Pixabay /

GALAMEDIA – Siapa yang tak suka kangkung? Jenis sayuran ini banyak dijual di pasar terutama di kawasan Asia.

Sayur hijau ini kian populer ketika disulap jadi sajian cah kangkung. Meski disukai, kangkung kerap dianggap jadi penyebab ngantuk.

Kangkung juga sering disebut sayuran bayam air dengan bentuk daun memanjang. Tapi sayuran ini memiliki nutrisi yang banyak lho!

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 7 April 2021: Saksi Mata Elsa Ternyata Saudara Rafael, Andin Curiga Al Berbohong!

Selain kandungan nutrisi yang baik, kangkung juga rendah kalori. Daun kangkung yang belum dimasak mengandung 28 kalori. Kangkung juga kaya akan protein, karbohidrat, serat serta vitamin.

Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dari kangkung. Berikut di antaranya seperti  yang Galamedia rangkum dari berbagai sumber:

Baca Juga: Sinopsis Buku Harian Seorang Istri 7 April 2021: Dewa - Nana Kian Romantis, Roni - Livia Terancam Dipenjara!

1. Mencegah kerusakan organ hati

Kangkung dapat melindungi organ hati dari berbagai masalah, seperti peradangan. 

Halaman:

Editor: Mia Fahrani

Sumber: Beragam Sumber


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X