Jenis Makanan yang Kaya Nutrisi, Cocok Kamu Pilih untuk Sahur Pertama di Bulan Ramadhan

GALAMEDIA – Ramadhan tiba, berbagai persiapan dilakukan umat muslim salah satunya menyiapkan menu sahur di hari pertama puasa. Untuk memenuhi energi selama berpuasa kamu disarankan sahur dengan menu yang bernutrisi.

Menu sahur yang disarankan, tentunya memiliki kandungan nutrisi seperti, karbohidrat, serat, protein, mineral serta vitamin.

Berikut menu sahur pertama yang bisa kamu pilih yang galamedia rangkum dari berbagai sumber:

Baca Juga: Munarman Berkelit Ditanya Najwa Shihab Soal Pembaiatan ISIS, Husin Alwi: Polisi Punya Kewajiban Menangkapnya!

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 12 April 2021: Geram pada Elsa dan Ricky, Aldebaran Susun Rencana Jitu Agar Mereka Ngaku

1. Sayur

Untuk memenuhi energi dan gizi, kamu disarankan memilih menu sayur untuk sahur. Sayur memilki kandungan serat, mineral, vitamin dan kalsium.

Kamu bisa jadikan sayur bayam, sawi, atau sayur yang dilah menjadi sop menjadi menu sahur kamu.

Baca Juga: Tanggapi Penggabungan Kemenristek dan Kemendikbud, Politisi PKS: Pemerintah Seakan Sedang Tari Poco-poco