Network
GALAMEDIA - Mungkin sedikit orang yang tahu ternyata Nabi Muhammad SAW menerapkan pola makan flexitarian.
Apa itu flextarian?
Flextarian adalah makanan yang berasal dari tumbuhan. Dengan demikian, Rasulullah banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Baca Juga: Komunitas Tionghoa Peduli Salurkan Bantuan Rp 100 Juta untuk Korban Bencana Banjir Bandang NTT
Tercatat dalam hadis yang diriwayatkan para sahabat, Rasulullah sering merekomendasikan sayuran
Semua sayuran yang disarankan terbukti kaya manfaat dan aman dikonsumsi sehari-hari.
Sayuran-sayuran tersebut bahkan bisa kamu olah menjadi hidangan berbuka yang sehat untuk keluarga.
Baca Juga: Habib Rizieq Raih Gelar Doktor di Tengah Pesakitan, Refly Harun: HRS Sudah Bermimikri, Tidak Hanya Berteriak
Nah, pasti kamu ingin tahu sayuran favorit yang dikonsumsi Nabi Muhammad SAW. Berikut Galamedia rangkum dari berbagai sumber:
1. Labu atau waluh
Sayuran ini beberapa kali disebut sahabat menjadi pilihan Rasulullah ketika sejumlah makanan dihidangkan.
Baca Juga: Cuitan Kocak Berujung Curhat Bikin Auto Senyum-senyum Sendiri, Ya Gak Sih?
Rasulullah bahkan lebih menyukainya ketimbang daging yang merupakan makanan mewah.
Dan ingatkah kalian cerita tentang Nabi Yunus ketika berada dalam perut ikan paus? Labu menjadi satu-satunya sayuran yang dimakan Nabi Yunus dan menyelamatkannya saat itu.
Labu atau waluh memang kaya khasiat dan mengandung antioksidan, selain tinggi vitamin A, C, E, B serta beta-karoten.
Baca Juga: Hukum Berenang Bagi Orang Puasa, Batal Gak Ya?
Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi labu untuk kesehatan:
- Mampu menstabilkan tekanan darah
- Mengurangi risiko kanker
- Mencegah diabetes
- Cocok sebagai makanan diet
- Memperkuat imun tubuh
Kamu juga bisa mengolah sayuran ini menjadi hidangan lezat berbuka dengan menumisnya atau menjadi campuran sayur bayam atau sayur asem.
Baca Juga: Pangeran Harry Dilaporkan Wanita Asal India Karena Dituding Tak Tepati Janji untuk Menikahinya
2. Jamur truffle
