2. Megatasi insomnia
Bagi yang mempunyai penyakit insomnia, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma, terlebih saat bulan puasa.
Pasalnya kandungan Vitamin B3 yang terdapat dalam kurma mampu mengatasi insomnia. Makanlah kurma satu jam sebelum tidur. Dengan melakukan cara tersebut, maka gangguan insomnia pun bisa diatasi.
3. Menambah stamina
Bukan hanya sebagai sumber energi, kandungan gula alami yang tinggi pada kurma ternyata mampu menambah stamina.
Dengan mengkonsumsi saat sahur, maka saat berpuasa di siang hari, tubuh tidak akan mudah lemah dan akan senantiasa fit.
Baca Juga: Presiden Joko Widodo Buka Suara Tentang Penerapan Larangan Mudik Lebaran 2021
4. Menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil
Apabila kurma dikonsumsi setelah berbuka puasa, maka ia akan memastikan kadar gula kembali naik.
Namun meskipun demikian, tidak akan melonjak tajam. Sehingga kadar gula yang ada di dalam darah pun akan tetap stabil.