9 Jenis Makanan ini Bisa Membuat Kamu Jadi Lebih Sehat setelah Lebaran Usai

GALAMEDIA - Lebaran sudah usai! Berbagai tradisi tahunan mulai dari mudik, bersilaturahmi, hingga mencicipi berbagai makanan khas Lebaran dilakukan.

Hidangan Lebaran yang berlemak pun seperti opor, rendang, dan ketupat menjadi menu wajib yang terhidang di meja.

Belum lagi berbagai menu manis yang menggoda lidah mulai dari kastengel, nastar, putri salju, kue lapis, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Bill Gates 'Didepak' dari Microsoft, Diduga Karena Berselingkuh dengan Karyawannya Selama Puluhan Tahun

Nah, kalau kamu pengen sehat setelah lebaran usai, maka ubahlah kebiasaan makanmu dan kembali sehat coba mengonsumsi jenis makanan dan minuman di bawah ini.

1. Nasi merah

Setelah Lebaran usai, sebaiknya ganti menu karbohidrat Anda dengan nasi merah atau roti gandum karena lebih tinggi serat dan mengandung kalori serta indeks glikemik lebih rendah.

2. Bayam

Baca Juga: Rentan Terpapar, Cakupan Vaksinasi Covid-19 Untuk Lansia di Cimahi Dipercepat