Ingin Awet Muda? Simak 7 Kebiasaan di Malam Hari Agar Tetap Awet Muda

- 10 Juni 2021, 20:44 WIB
Ilustrasi tidur.
Ilustrasi tidur. /Pixabay/manbob86/

Baca Juga: Menolak Pakai Ambulans karena Malu, Pasien Covid-19 di Cisewu Diantarkan dengan Sepeda Motor

2. Mandi Sebelum Tidur

Dengan mandi sebelum tidur, maka tubuh akan menyerap mineral dan membuat kulit lebih segar. Apalagi jika air untuk mandi dicampur dengan garam epsom yang mampu menghilangkan jerawat dan gangguan kulit lainnya.

Jangan lupa juga gunakan pelembap kulit agar kebutuhan nutrisi pada kulit tetap terjaga dan lembap selama Anda tertidur.

3. Minum Air Putih Sebelum Tidur

Baca Juga: Habib Rizieq Shihab Minta Nama Baik dan Kehormatannya Dikembalikan

Selain menjaga dari luar, Anda juga harus menjaga kesehatan kulit dari dalam dengan cara mengonsumsi air putih sebelum tidur.

Air putih akan memberikan kesegaran pada kulit dan mencegah kulit kering dan keriput. Minum setidaknya segelas air putih sebelum tidur setiap hari.

Disarankan untuk mengonsumsi infuse water agar air yang dikonsumsi memiliki banyak manfaat lainnya.

Baca Juga: Habib Rizieq Shihab Minta Nama Baik dan Kehormatannya Dikembalikan

Halaman:

Editor: Dadang Setiawan


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x