5 Manfaat Jika Kamu Mengurangi Menggunakan Smartphone, Mata Lebih Fresh!

- 17 Juni 2021, 15:11 WIB
Smartphone//gadget-cover.com
Smartphone//gadget-cover.com /

GALAMEDIA - Seiring perkembangan zaman, smartphone sudah jadi bagian dari kehidupan sehari-hari untuk memberi kemudahan dan membantu pekerjaan.

Hampir semua kegiatan bisa dan bahkan perlu dilakukan melalui smartphone. Mulai dari berkomunikasi, bersosialiasasi, bekerja, berbelanja, mencari berita, hiburan, dan banyak lagi.

Namun jika dipakai secara berlebihan, kamu tidak akan merasakan manfaatnya. Dan seringkali tanpa disadari kita menghabiskan banyak waktu menggunakan smartphone.

Baca Juga: Santri Pontren Al Kasyaf Cileunyi yang Terpapar Covid-19 Sudah Membaik, Indera Penciumanya Kembali Normal

Tentu tak masalah memakai smartphone untuk hal-hal yang perlu, tapi tak bijaksana jika waktu tersita hanya pada layar smartphone.

Karena itu, cobalah mengurangi waktu menggunakan smartphone untuk hal-hal yang tidak perlu. Gak akan rugi, lho! Justru kamu bisa dapat beberapa manfaat. Apa saja?

Berikut Galamedia rangkum dari berbagai sumber apa saja manfaat jika kamu mengurangi menggunakan smartphone untuk hal-hal yang tidak perlu.

Baca Juga: Guru Besar Unair Buka Suara Soal Buzzer, Mustofa Nahrawardaya: Kalau Nuduh UAH Nilep Bantuan Palestina?

Smartphones//arabianbusiness.com/
Smartphones//arabianbusiness.com/


1. Mata Lebih Fresh

Saat kamu terlalu lama menatap layarl smartphone, otot mata lama-kelamaan akan lelah. Apalagi radiasi yang dipancarkan pun kuat. Nah, puasa smartphone untuk hal-hal yang gak penting akan membuat matamu lebih rileks dan segar.

2. Kamu bisa lebih peka terhadap kondisi sekitar

Pada saat sedang menggunakan ponsel, sebenarnya kita seperti sedang berada di dunia sendiri yang terpisah dari dunia sekitar.

Tentu, tak ada salahnya bila kamu lakukan dalam porsi yang wajar. Tapi kalau sudah berlebihan, maka kepekaanmu terhadap kondisi sekitar bisa hilang. Kamu bahkan bisa gak sadar pada hal-hal penting yang terjadi di sekelilingmu.

Baca Juga: Pemerintah Kejar Target 1 Juta Vaksin Per Hari, Ribuan Warga Bandung Raya Tumplek di GBLA

3. Kamu bisa lebih produktif

Penggunaan smartphone yang terus-menerus juga bisa membuatmu kecanduan tanpa kamu sadari. Rasanya seolah ada yang kurang kalau kamu tak memegang ponsel selama setengah jam saja, meskipun sebenarnya tak ada keperluan.

Kalau sudah begitu, jelas produktivitasmu bisa terganggu. Tugas dan pekerjaan yang harus kamu lakukan jadi diinterupsi terus-terusan.

4. Dapat mengurangi stres

Tidak hanya secara fisik, jika kamu terlalu lama menggunakan smartphone juga bisa memengaruhi kesehatan mentalmu.

Memang, smartphone bisa dipakai untuk mencari hiburan yang bisa membuat mood jadi oke. Tapi kamu juga jangan lupa risikonya. Misalnya melihat kabar buruk dari internet bisa membuatmu cemas dan stres.

Baca Juga: Fahri Hamzah Gencar Desak KPK Klarifikasi Usai Cederai Namanya, Gus Umar: Sudahlah Pak, Santai Saja

5. Banyak hal  baru yang bisa kamu lakukan

Mengurangi penggunaan ponsel juga otomatis akan memberimu lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal baru dalam hidupmu.
Misalnya jalan-jalan ke tempat baru, bertemu teman-teman baru, berlatih keahlian baru, dan sebagainya.

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan kalau kamu mulai mengurangi penggunaan smartphone.

Menggunakan smartphone tak ada salahnya, tapi jangan sampai berlebihan karena efeknya justru tidak baik. So, kenapa gak coba letakkan smartphone-mu dan cari hiburan dengan cara lain yang jauh lebih bermanfaat! ***

Editor: Mia Fahrani

Sumber: Beragam Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x