Network
GALAMEDIA - Daging sapi diketahui sebagai sumber makanan yang kaya akan protein berkualitas tinggi dan mengandung berbagai vitamin serta mineral.
Beberapa jenis vitamin dan mineral yang terkandung dalam daging adalah vitamin B12, seng, selenium, zat besi, niasin, dan vitamin B6.
Protein pada daging sapi sangat bergizi dan dapat meningkatkan pemeliharaan dan pertumbuhan otot. Oleh karena itu, mengonsumsi daging sapi juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: TERBARU! Harga Emas Hari Ini, Senin 19 Juli 2021 di Pegadaian: Antam dan UBS Stabil
Berikut adalah 3 manfaat kesehatan yang akan didapat dari mengonsumsi dagin sapi dikutip Galamedia dari laman Healthline:
1. Mempertahankan Massa Otot
Pada dasarnya, semua jenis daging terutama daging sapi merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Hal ini lantaran daging sapi mengandung semua asam amino esensial dan disebut sebagai protein lengkap.
Dalam konteks gaya hidup sehat, mengonsumsi daging sapi secara teratur atau sumber protein berkualitas tinggi lainnya dapat membantu menjaga massa otot.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 19 Juli 2021: Elsa Syok Berat Papa Surya Tahu Dia Pembunuh Roy
