Network
GALAMEDIA - Setiap orang yang bekerja tentu ingin menjadi produktif tanpa stres. Karena efek stres yang berkepanjangan bisa berpengaruh pada pekerjaan, kesehatan bahkan kehidupan dan percintaan. Untuk itu Anda perlu tahu cara mengatasi stres secara bijak.
1. Luangkan Waktu Untuk Sendiri
Ketika sudah merasa ada tanda-tanda bahwa Anda mengalami stres, maka pakai waktu libur untuk mengisi energi. Anda bisa meluangkan waktu di akhir pekan untuk diri sendiri tanpa diganggu oleh pekerjaan dan hal-hal lain.
Atau jika sudah memiliki pasangan, ajak pasangan Anda untuk santai sejenak dari rutinitas. Perlu diketahui bahwa semakin banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, lama-lama produktivitas bisa menurun dan bisa menyebabkan stres.
Hal itu terjadi karena energi Anda terkuras habis dan tidak ada waktu untuk mengisi energi.
Baca Juga: Hati-hati, Getaran Motor Ternyata Bisa Rusak Kamera iPhone
2. Melakukan Hobi
Cara mengatasi rasa bosan akibat tuntutan pekerjaan maka bisa dicoba dengan melakukan hobi. Lagi-lagi Anda bisa melakukannya pada waktu senggang di akhir pekan.
Setiap orang pasti punya hobi tertentu yang membuatnya akan merasa bahagia jika melakukan hal tersebut.
Misalnya Anda bisa mencoba liburan ke tempat terdekat yang tidak menghabiskan banyak waktu.
Nonton film favorit atau bermain video game juga bisa dilakukan. Untuk pilihan game sendiri ada banyak pilihan yang bisa Anda temukan dengan mudah di toko mainan game online terpercaya.
