Network
GALAMEDIA – Beragam manfaat bagi kesehatan bisa kamu dapat dari kembang kol. Sayuran ini mengandung senyawa yang dapat kurangi berbagai risiko penyakit, salah satunya adalah kanker.
Tak hanya itu, kembang kol juga baik bagi kamu yang sedang menurunkan berat badan.
Selain rasa, Mungkin beragam manfaat itulah yang membuat sebagian orang menyukai sayuran ini dan diolah menjadi makanan yang super nikmat.
Jadi makana sehat yang lezat, berikut adalah resep cah kembang kol saus tiram yang galamedia kompilasi dari berbagai sumber:
Baca Juga: Jadwal Liga Champion Malam Ini, Big Match Inter Milan vs Real Madrid dan Liverpool vs AC Milan
Bahan yang perlu dipersiapkan:
250 gram kembang kol
2 buah cabai merah
cabai rawitsecukupnya
3 siung bawang merah
3 siung bawang putih
1 saset saus tiram
1 sdt garam
air secukupnya
Baca Juga: Lima Olahraga yang Mampu Mengecilkan Perut Buncit, Cukup Lakukan 10 Menit Per Hari!
Cara membuatnya :
1. Bersihkan kembang kol kemudian potong-potong, iris cabai merah dan rawit serta cincang bawang merah dan bawang putih.
2. Selanjutnya tumis bawang merah dan bawang putih sampai wangi. Lalu tambahkan irisan bawang merah dan bawang putih.
3. Kemudian tambahkan air secukupnya, masukkan kembang kol aduk hingga merata dan masak hingga matang.
4. Setelah itu, tuangkan garam dan saus tiram kemudian aduk kembali hingga merata, dan tak lupa koreksi rasa.
5. Angkat dan sajikan, Cah kembang kol saus tiram siap disantap.***
