Rutin Konsumsi Jahe Tubuhmu akan Langsing, Berikut 5 Manfaat Lainnya

- 7 Januari 2022, 20:26 WIB
Ilustrasi jahe.
Ilustrasi jahe. /PIXABAY jmexclusives

GALAMEDIA – Olahan minuman untuk dikonsumsi sangatlah beragam. Salah satu yang menjadi minuman favorit saat ini adalah yang berbahan dasar jahe.

Jahe bukan hanya terkenal di dalam negeri, namun juga di luar negeri. Apalagi jahe ini bisa diolah menjadi berbagai macam seperti jamu, wedang, permen, makanan, bahkan sampai bumbu penyedap.

Jahe memiliki senyawa fenolik aktif yang dikenal dengan nama gingerol. Menurut penelitian, gingerol ini membantu untuk mengurangi berat badan, memperbaiki profil lipid, dan mengurangi kadar glukosa dan insulin.

Baca Juga: KDRT Timbulkan Trauma pada Korban, PSI Beri Pendamping untuk Salsabila

Berikut 5 manfaat jahe bagi tubuh dalam tayangan video yang diunggah kanal YouTube SKWAD Fitness pada 14 Juli 2019.

1. Melancarkan pencernaan

Ada orang diet dan rajin olahraga tetapi berat badannya tak kunjung turun, itu dikarenakan pencernaannya kurang lancar.

Berdasarkan British Journal of Nutrition 2006, jahe mentah ini berkontribusi besar untuk menstabilkan gula, lemak, dan kolesterol dalam tubuh.

Jadi masalah pencernaan yang kurang lancar, bisa dibantu dengan minum irisan jahe yang diseduh dengan air panas setiap hari sebelum makan.

Halaman:

Editor: Lucky M. Lukman


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

x