Network
GALAMEDIA - Bagi wanita yang sudah menikah, memiliki anak merupakan salah satu doa dan harapan yang ingin dicapai.
Namun demikian, ternyata banyak faktor yang harus dipenuhi untuk mencapai kehamilan salah satunya makanan yang dikonsumsi.
Pasalnya, makanan yang dikonsumsi ternyata memiliki pengaruh yang besar pada tingkat kesuburan baik pria maupun wanita.
Penasaran kandungan makanan apa saja yang bisa mempengaruhi tingkat kesuburan agar cepat memiliki anak, berikut Galamedia rangkum dari berbagai sumber:
Baca Juga: Aktor Hwang In Yeop Ulang Tahun, Ini Profil dan Biodata Pemeran Han Seo Jun di True Beauty
1. Karbohidrat
Kandungan pokok pertama sangat perlu diperhatikan adalah karbohidrat. Namun, konsumsi karbohidrat pun tidak boleh sembarangan.
Cobalah konsumsi karbohidrat dengan indeks glikemik rendah, seperti roti dari biji-bijian utuh, pasta, bubur, dan buah.
2. Asam Folat
Asam Folat merupakan salah satu kandungan makanan yang wajib dikonsumsi bagi wanita yang sedang melakukan program hamil.
