Network
GALAMEDIA - Mengangkat kaki ke tembok memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Mengangkat kaki ke tembok sendiri merupakan salah satu latihan relaksasi yang biasanya dilakukan setelah yoga.
Tak hanya itu, banyak pula orang yang melakukan gerakan ini saat sedang santai.
Nah, inilah beberapa manfaat yang akan dirasakan jika rutin melakukan gerakan ini dirangkum dari beberapa sumber.
Baca Juga: Edy Mulyadi Dijemput Paksa Aparat Gara-gara 'Tempat Jin Buang Anak', Benarkah? Cek Faktanya
1. Langkah kaki akan terasa lebih ringan
Jika kaki terasa lebih berat atau bengkak maka dapat dikatakan jika sirkulasi darah anda sedang buruk.
Akan tetapi, bisa juga dikarenakan oleh gangguan jantung dan ginjal, berat badan berlebih, dan pola makan buruk.
jika anda rutin melakukan angkat kaki ke tembok selama 20 menit, maka sirkulasi darah akan lebih lancar dan langkah kaki jadi lebih ringan.
