Bukan Hanya Serang Lansia, Asam Urat Juga Bisa Intai Kaum Muda, Ini 4 Langkah Pencegahan yang Bisa Dilakukan

GALAMEDIA - Penyakit asam urat biasanya identik dengan seseorang yang telah lanjut usia.

Namun, nyatanya asam urat tak hanya dirasakan oleh orang yang sudah berumur saja. Penyakit ini juga bisa terjadi di usia muda.

Asam urat sendiri merupakan salah satu jenis radang sendi karena adanya penumpukan kristal asam urat.

Baca Juga: Curah Hujan Tinggi, Aceh Timur dan Aceh Utara Direndam Banjir, Ribuan Warga Sudah Mengungsi

Biasanya asam urat ditandai dengan nyeri di sendi-sendi jari kaki, pergelangan kaki, lutut dan yang paling sering di jempol kaki.

Lalu bagaimana agar terhindar dari penyakit asam urat khususnya di usia muda? Galamedia telah merangkum apa saja pencegahan utama agar tak mengalami kondisi ini.

1. Rutin Berolahraga

Berolahraga setiap hari bisa meencegah timbulnya penyakit asam urat. Dengan olahraga setidaknya Anda bisa mempertahankan berat badan sehingga menjadi sehat dan menjaga kadar asam urat tetap rendah.

Baca Juga: Okin Unggah Foto Peluk Rachel Vennya dari Belakang, Netizen Makin Heboh Minta Mereka Rujuk