Network
GALAMEDIA - Bulan suci Ramadhan akan tiba sebentar lagi. Bulan yang penuh berkah ini tentunya sudah ditunggu-tunggu umat muslim sedunia.
Sebelum bulan Ramadhan tiba, ada beberapa hal penting yang harus dipersiapkan umat muslim untuk berpuasa 30 hari lamanya.
Salah satu yang harus dipersiapkan saat bulan Ramadhan yaitu asupan gizi di dalam makanan selama berpuasa.
Baca Juga: Resep Puding Pandan Gula Merah yang Cantik dan Enak Untuk Takjil Ramadhan
Melansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, beberapa makanan sehat ini bisa menguatkan selama puasa.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan tubuh kita harus dilengkapi mineral, asam amino dan nutrisi lainnya.
Saat berpuasa, asam amino bisa didapatkan dari kurma atau madu.
Ditambah lagi makanan terbaiknya untuk lambung yaitu makan-makanan yang bersifat fermentasi salah satunya tempe.
Baca Juga: Belum Mandi Wajib Setelah Hubungan Intim? Begini Hukum Puasa Ramadhannya
