Network
GALAMEDIA - Tak terasa Ramadhan 2022 sudah semakin dekat, umat muslim sudah pasti tak sabar untuk menyambutnya.
Saat Ramadhan, seluruh umat muslim diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa, yaitu menahan segala nafsu dari matahari terbit hingga terbenam.
Maksud dari menahan nafsu di bulan Ramadhan yaitu menahan diri dari godaan makan dan minum.
Saat berpuasa tentu kita harus lebih ekstra menjaga pola makan agar tubuh tetap sehat dan memiliki energi ketika puasa.
Baca Juga: Naskah Khutbah Jumat 18 Maret 2022: Mempersiapkan Rohani untuk Menyambut Bulan Suci Ramadhan
Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan juga bernutrisi ketika sahur dan berbuka.
Lalu apa sajakah makanan sehat saat kita menjalankan ibadah puasa ramadhan? Berikut daftarnya.
1. Minum yang banyak dan konsumsi makanan yang menghidrasi tubuh
Minum air putih yang banyak, baik ketika buka dan juga sahur. Hal tersebut dilakukan agar suhu tubuh stabil dan tdak banyak keringan yang keluar.
