Network
GALAMEDIA - Tak terasa Ramadhan 2022 sudah semakin dekat, umat muslim sudah pasti tak sabar untuk menyambutnya.
Saat Ramadhan, seluruh umat muslim diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa, yaitu menahan segala nafsu dari matahari terbit hingga terbenam.
Maksud dari menahan nafsu di bulan Ramadhan yaitu menahan diri dari godaan makan dan minum.
Selain untuk melaksanakan perintah Allah, puasa pun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh anda, salah satunya adalah menurunkan berat badan.
Hal itu disebabkan oleh berkurangnya porsi makan anda, yang biasanya makan tiga kali atau lebih, sekarang menjadi dua kali saja.
Akan tetapi semua itu tergantung pada bagaimana anda merancang menu makanan yang tepat ketika puasa.
Nah, berikut ini adalah cara yang harus anda perhatikan jika ingin menurunkan berat badan saat puasa Ramadhan.
1. Tetap sahur
