Minum Minuman Energi Saat Mudik Lebaran Boleh Tidak? Begini Penjelasan Pakar

- 24 April 2022, 14:50 WIB
Minum Minuman Energi Saat Mudik Lebaran Boleh Tidak? Begini Penjelasan Pakar.
Minum Minuman Energi Saat Mudik Lebaran Boleh Tidak? Begini Penjelasan Pakar. //hellosehat

GALAMEDIA - Musim mudik lebaran 2022 sudah dimulai sejak akhir pekan ini.

Ada beberapa orang yang kerap meminum minuman energi saat mudik lebaran dengan dalih agar tidak kelelahan di perjalanan.

Apakah minum minuman energi saat mudik lebaran diperbolehkan?
Pakar gizi dari Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI) Irtya Qiyamulail memberikan penjelasan.

Ia mengatakan, para pemudik boleh mengonsumsi minuman energi atau energy drink demi mencegah kantuk selama perjalanan atau aktivitas mudik, namun harus bijak.

Baca Juga: Jelang Idul Fitri 1443 H, Bupati Garut Sebut Pusat Perbelanjaan Masih Terkendali

"Pada dasarnya, kita diperbolehkan untuk mengonsumsi minuman berenergi saat mudik, namun perlu bijak dalam mengonsumsinya," terangnya, Minggu, 24 April 2022.

Irtya menuturkan, minuman berenergi memiliki efek samping yang berbeda-beda bergantung dari kondisi kesehatan dan sistem imunitas tubuh.

Beberapa efek samping yang mungkin terjadi karena mengonsumsi minuman ini yakni sakit kepala, sembelit, iritasi sampai dengan kecanduan.

Dijelaskannya, minuman berenergi memang dapat membantu menghilangkan kantuk dan lelah, tetapi efek setelahnya justru dapat menyebabkan perasaan lelah yang berkali-kali lipat.

Halaman:

Editor: Lucky M. Lukman


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x