Network
GALAMEDIA - Di era serba digital seperti saat ini, banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mendapatkan informasi yang dibutuhkan.
Cukup dengan melakukan pencarian melalui komputer atau gawai yang biasa kita gunakan. Tak hanya itu, mendapatkan hiburan hingga menangani sebuah pekerjaan dapat dengan mudah diakses.
Hal ini yang terkadang memerlukan screen time berjam-jam dan memberikan dampak tersendiri bagi kesehatan mata.
Di sisi lain, menjaga kesehatan mata mungkin belum menjadi isu yang penting bagi banyak orang.
Terlebih, kita sudah cukup familiar dengan pola work from home yang seharusnya dapat memudahkan kita dalam menjaga asupan nutrisi selama bekerja.
Perlu Anda ketahui bahwa vitamin A, C, E, dan Omega-3 hingga Zinc dapat mencegah atau memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak dengan memberikan nutrisi yang baik untuk mata.
Selain itu, dapat diperkuat dengan Lutein dan Antosianin yang biasanya terkandung di dalam buah bilberry.
Ada banyak pilihan makanan yang mengandung vitamin dan nutrisi yang baik bagi kesehatan mata.
