Network
GALAMEDIA - Keju bukan lagi makanan asing bagi masyarakat. Selain enak dikomsumsi, keju juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Bahkan dengan banyaknya kandungan nutrisi dan gizi, mengkonsumsi keju bisa mencegah beberapa penyakit.
Berikut manfaat keju untuk kesehatan seperti dilansir PMJNews:
Baca Juga: Contoh Naskah Khutbah Idul Adha: Teladan Ikhtiar dan Tawakal Nabi Ibrahim Bagi Keluarga
1. Cegah Osteoporosis
Mengkonsumsi keju bisa membantu mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Sebab Kalsium dan vitamin D dalam produk susu dapat membantu membangun tulang yang kuat.
Massa tulang akan mencapai penuaan setelah puncaknya sekitar usia 30 tahun dan akan mulai proses.
Akibat proses penuaan inilah yang bisa terjadi osteoporosis di kemudian hari.
