Nggak Mau Metabolisme Terganggu? Sebaiknya Anda Hindari Minuman Jenis Ini

- 18 Januari 2020, 13:56 WIB
ilustrasi

SESUATU yang baru biasa diharapkan dan menjadi target setiap orang saat memasuki tahun baru. Biasanya, mereka mencoba untuk melakukan sesuatu yang baru atau menjauh dari kebiasaan buruknya.

Termasuk salah satunya adalah menjaga kesehatan. Satu hal yang paling sering ditemukan pada 2019 ada tren minuman manis yang dapat menyebabkan kelebihan gula dan tentu bisa membuat penambahan berat badan.

Dilansir dari Shefinds, minuman manis, selain menyebabkan penambahan gula berlebih dan berat badan, juga dapat membuat metabolisme tubuh lebih lambat, serta penurunan energi.

Selain itu, ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya Anda hindari karena bisa berefek buruk seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Soda
Minuman jenis ini sebaiknya Anda hindari. Seperti dalam satu kaleng Coca-Cola diketahui mengandung 39 gram gula, yang merupakan asupan gula per hari yang sebenarnya direkomendasikan dan membuat Anda lebih mudah melebihi yang dibutuhkan.

Minuman berenergi
Minuman energi dikatakan lebih buruk dibandingkan sida. Di dalam minuman ini, terkandung gula sebanyak 27 gram per sajian.

Halaman:

Editor: Lucky M. Lukman


Komentar

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X