Hindari Pantangan Asam Urat, Kenali Penyebab hingga Penanganannya!

Kategori makanan jeroan adalah isian yang tidak terlihat dari hewan. Hati sapi, ginjal sapi, otak sapi, dan usus ayam. Tidak ada jenis makanan pengganti jeroan yang lebih rendah zat purinnya.

5. Minuman manis dan alkohol 

Minuman manis bersoda dalam kemasan karena mengandung tinggi fruktosa yang merangsang produksi asam urat lebih banyak.

Minuman alkohol terutama bir dan sejenisnya, karena selain mengandung banyak zat purin juga dapat memperlambat pembuangan asam urat melalui urin nantinya.

Baca Juga: One Piece, Pertarungan Luffy vs Shanks Bikin Gempar, Bajak Laut Rambut Merah Dekat dengan Pemerintah Dunia?

6. Kacang-kacangan

Kacang yang menjadi pantangan utama adalah kacang tanah. Jenis kacang lain dapat dikonsumsi dengan takaran yang wajar dalam jangka waktu yang cukup. 

Bisa menggantikannya dengan kacang yang zat purinnya sedang, yaitu kacang merah, kacang polong, kacang hijau, atau kacamg kedelai. 

7. Sayuran tertentu

Sayuran seperti bayam, daun pepaya, jagung, seledri, atau wortel. Tentu dalam jumlah yang berlebihan dan jangka waktu yang terlalu sering.