GALAMEDIANEWS – Jarang diketahui, mengkonsumsi coklat hitam ternyata memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Sebagaimana disebutkan dalam sebuah penelitian, coklat hitam memiliki manfaat dalam meningkatkan kesehatan tubuh dan bahkan menjadi salah satu sumber antioksidan terbaik yang mudah ditemukan.
Di antara manfaat coklat hitam bagi kesehatan tubuh salah satunya adalah membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga mampu mencegah risiko penyakit jantung.
5 Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan
Sebagaimana dilansir GalamediaNews dari healthline.com, berikut lima manfaat coklat hitam yang bisa didapatkan untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: 15 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya, Kamu Perlu Tahu
- Memiliki Kandungan Gizi yang Tinggi
Coklat hitam memiliki kandungan gizi yang tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi sebagai makanan penambah nutrisi tepat untuk tubuh.
Beberapa kandungan yang dimiliki oleh coklat hitam seperti serat, zat besi, magnesium, tembaga, mangan, dan beberapa mineral lainnya.
Setiap 100 gram coklat hitam dengan 70 sampai 85 persen kakao mengandung 11 gram serat, 98 persen DV mangan, 58 persen DV magnesium, 89 persen DV tembaga, dan 67 persen DV zat besi.