Network
GALAMEDIANEWS - Kamu anak kosan dan sedang diet atau jalani pola hidup sehat? Tak usah pusing, karena ada menu diet murah meriah.
Bahan-bahan menu diet murah meriah ini pun sangat mudah didapatkan. Bahkan anak kosan juga bisa membelinya di swalayan atau pasar terdekat.
Kini banyak menu-menu diet yang murah meriah, tanpa harus bayar mahal untuk mendapatkan makanan rendah kalori dan bikin BB (Berat Badan) cepat turun, cocok untuk anak kosan.
Mengutip dari kanal YouTube SKWAD Fitness, berjudul "Menu Diet 7 Hari Turun Berat Badan Hemat, Mudah, Cocok untuk Anak Kos-An ! DAY 1", pada 29 Desember 2017.
Terdapat menu diet murah meriah dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan, cocok untuk anak kosan yang ingin turun BB dengan cepat.
1. Oatmeal Peanut Butter
Menu diet yang satu ini cocok dijadikan sebagai menu sarapan pagi bagi anak kosan yang sedang diet.
Bahannya sangat sederhana, yaitu 1/2 cangkir oatmeal instan, garam secukupnya, 250 ml susu putih, dan 1 sendok makan peanut butter.
Cara membuatnya seperti membuat bubur oatmeal, ditambah dengan peanut butter untuk membuat rasanya lebih enak.
Baca Juga: Xavi Hernandez Siap Pecahkan Rekor Barcelona Melawan Sevilla, Berikut Head to Head Kedua Tim
Menu diet yang satu ini sangat murah, cocok untuk anak kosan yang ingin turun BB dengan cepat, karena kalorinya hanya 349.
2. Nasi Merah dan Dada Ayam Panggang
Yang satu ini merupakan menu diet untuk makan siang. Rendah kalorinya dan juga murah meriah, cocok untuk anak kosan yang ingin turun BB dengan cepat.
Cara membuatnya mudah dan bahan-bahannya pun tidak sulit didapat. Nasi merah dan ayam ada di pasar tradisional. Serta jika butuh serat, cukup menambahkan beberapa potong buncis rebus.
Ayamnya dipanggang dengan bumbu yang juga mudah. Bisa dengan garam dan lada, atau bumbu-bumbu lainnya tanpa minyak atau mentega agar tetap rendah kalori.
Satu porsi kecil nasi merah, ayam panggang dan buncis rebus, kalorinya terhitung cuma 393. Masih rendah dan cocok untuk menu diet yang sehat.
Baca Juga: LINK Nonton 3 Film ANIME Studio Ghibli untuk Anak, Sub Indo, Rekomendasi Kegiatan Liburan
3. Bihun Goreng
Yang satu ini, cocok untuk menu diet saat makan malam. Karena kalorinya rendah, hanya mengandung 208 kalori. Dan tentunya tetap mengenyangkan.
Bahan-bahannya juga murah meriah dan tidak sulit ditemukan. Bihun satu bungkus, wortel satu buah, dan telur satu butir. Dengan cara memasak seperti bihun goreng pada umumnya.
Namun harus diperhatikan banyaknya garam, kecap serta minyak untuk menumis bumbunya hanya sedikit. Tentu anak kosan bisa membuatnya sendiri tanpa perlu repot.
Demikian menu diet murah meriah yang bisa dicoba dan dibuat oleh anak kosan yang sedang diet, rendah kalori tetapi mengenyangkan, bisa turun BB dengan cepat.***
