Network
GALAMEDIANEWS - Pejuang diet pasti selalu memikirikan menu makanan yang rendah kalori dan aman untuk dikonsumsi sebagai santapan siang atau malam, karena harus memperhatikan kandungan lemak dan karbohidratnya.
Banyak menu diet yang memang dijamin sehat dan rendah kalori, namun bahannya sulit ditemukan dan mahal. Ini membuat para pejuang diet harus pintar memilih menu yang simpel tetapi tetap sehat.
Namun ternyata, banyak hidangan khas Indonesia yang bisa dibuat dengan cara lebih sehat dan cocok untuk diet. Salah satunya adalah Pepes Ayam, yang dimasak dengan cara dikukus, pastinya rendah kalori.
Mengutip dari kanal YouTube SKWAD Fitness, "Pepes Sehat? Ini Resep Makanan Berat Sehat Pepes Ayam, Tahu dan Ikan", pada 8 Desember 2019.
Ada makanan khas Indonesia yang bisa dimasak dengan cara lebih sehat dan rendah kalori, cocok untuk mereka yang sedang diet sebagai menu makan siang atau makan malam.
Pepes Ayam rendah kalori ini, dimasak dengan cara sama dengan pepes pada umumnya. Tetapi bumbunya lebih sederhana, lebih rendah lemak, dan tidak menggunakan minyak sama sekali, sehingga pejuang diet tidak perlu khawatir.
Bahannya juga tidak jauh berbeda dengan Pepes Ayam pada umumnya. Pastinya bagian ayam yang digunakan adalah bagian dada, yang tidak banyak kandungan lemaknya, karena pejuang diet harus menghindari makanan berlemak.
