Network
GALAMEDIANEWS - Tomat (Solanum lycoperscon) diartikan sebagai tumbahan keluarga Solanaceae, merupakan tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan dari Meksiko sampai Peru. Hingga pada perkembangannya, tomat menyebar hingga ke seluruh penjuru dunia bahkan Indonesia.
Tomat memiliki sejuta manfaat baik untuk tubuh. Berikut ini 10 manfaat tomat untuk kesehatan. Sebab tomat mengandung potasium, vitamin B dan E serta nutrisi lainnya.
Kapan waktu terbaik untuk mengkonsumsi atau makan tomat? Dikutip galamedianews dari Rush God, waktu terbaik untuk makan buah merah ini adalah saat pagi hari. Meski punya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, bukan berarti Anda dapat mengkonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Peringatan Satu Abad NU, Jokowi Terkesan dengan Lagu We Will Rock You yang Dibawakan Banser
Sebab, tahukah Anda jika tomat dikonsumsi terlalu banyak akan menimbulkan demam dan diare. Bahkan tidak jarang menimbulkan bau tidak sedap pada tubuh.
Tomat dapat dimakan mentah secara langsung atau diolah menjadi jus segar yang mudah dicerna. Jika dimasak pun ternyata dapat meningkatan kadar likopen yang mampu melawan peradangan di dalam tubuh.
Berikut ini 10 manfaat tomat untuk kesehatan tubuh :
1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kadar Likopen adalah antioksidan yang mampu melawan molekul radikal bebas yang berpengaruh pada tubuh. Karena itu, makanan tinggi lycopene, seperti tomat, dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena kanker paru-paru, perut, atau prostat.
