Network
GALAMEDIA - Sakit Kepala banyak ragamnnya. Salah satu sakit kepala yang membuat aktivitas kita terganggu yaitu Migrain.
Banyak penyebab yang membuat migrain datang secara tiba-tiba. Karenannya sudah sepatutnya kita kenali penyebabnya.
Dilansirkan situs Sehatq, Ini beberapa penyebab migrain.
Baca Juga: Wilayah Bandung Raya Masih Terasa Dingin, Simak Prakiraan Cuaca untuk Hari Ini
1. Makanan
Makanan asin atau yang disimpan terlalu lama (seperti keju), dapat menjadi penyebab migrain. Makanan yang telah diproses juga bisa menjadi penyebab migrain.
Namun, tidak semua makanan ini bisa menimbulkan efek yang sama terhadap penderita migrain lainnya. Oleh karena itu, penderita migrain disarankan untuk membuat catatan mengenai makanan yang jadi penyebab migrain.
Baca Juga: Anak Muda Diajak Jadi Relawan Penerjemah Buku Berbahasa Inggris
2. Telat makan
Telat atau bahkan tidak makan, bisa menjadi penyebab migrain yang berbahaya. Penderita migrain disarankan untuk makan tepat waktu agar migrain tidak terjadi.
3. Alkohol
Alkohol, terutama bir dan anggur merah, bisa jadi penyebab migrain. Sebab beberapa kandungannya, yaitu tyramine, phenylethylamine, histamin, sulfit, hingga fenol flavonoid, disebut sebagai komponen yang bertanggung jawab menjadi pemicu migrain.
Baca Juga: Efektifkah Denda Masker, Ini Kata Pakar Komunikasi Publik
4. Bahan pengawet dan pemanis buatan
Beberapa pemanis buatan seperti aspartam, dapat menjadi penyebab migrain. Pengawet monosodium glumatat (MSG) yang sangat populer di industri makanan, juga bisa menjadi penyebab migrain.
Faktor yang membuat MSG bisa menyebabkan migrain masih belum diketahui. Peneliti percaya bahwa MSG bisa membuat pembuluh darah di tengkorak melebar, sehingga sakit kepala pun timbul.
Baca Juga: Rawat Inap dan Poned Puskesmas Ciawi Tasikmalaya Dialihkan Sementara
5. Stimulasi sensorik
Lampu yang sangat terang, suara yang begitu kencang, dan bau yang menyengat bisa menjadi penyebab migrain. Sebut saja paparan sinar matahari terang, parfum, bau cat, hingga asap rokok. Beberapa hal tersebut bisa menyebabkan sitmulasi sensorik, sehingga migrain pun datang.
6. Perubahan hormon
Pada wanita, perubahan hormon adalah penyebab migrain yang sangat umum. Banyak wanita yang merasakan migrain sesaat sebelum periode menstruasinya. Beberapa wanita juga mengaku merasakan sakit kepala sebelah saat hamil dan menopause. Hal ini terjadi karena kadar hormon estrogen berubah, dan bisa menjadi penyebab migrain.
Baca Juga: Tak Pernah Diprioritaskan Istana, Frustrasi Pangeran Harry Cemburu dan Marah pada Pangeran William
