Apa Itu FOMO? Istilah yang Trending di Twitter Setelah Konser Blackpink, Ternyata Ini Artinya

Mereka yang mengalami keadaan FOMO pasti akan membandingkan hidupnya dengan orang lain. Hal ini akan membuat mereka memiliki tingkat kesenangan yang lebih rendah dalam hidup.

Diantara ciri-ciri kamu mengalami FOMO adalah sebagai berikut ini.

1. Selalu mengecek gadget dan tidak bisa lepas dari gadget
2. Lebih mementingkan media sosial ketimbang dalam kehidupan nyata
3. Selalu ingin tahu dan penasaran dengan kehidupan orang lain
4. Selalu ingin dan tidak bisa ketinggalan gosip terbaru
5. Mengeluarkan uang melebihi kemampuan dan membeli barang yang tidak penting hanya agar tidak ketinggalan zaman

Cara Mengatasi FOMO

Perasaan FOMO yang dibiarkan tanpa penanganan yang tepat dapat memicu munculnya hal negatif seperti kelelahan, stress, depresi, bahkan insomnia.

Maka dari itu perlu menetapkan cara untuk mengatasi FOMO. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi FOMO.  

1. Fokus Pada Diri Sendiri
2. Membatasi Penggunaan Media Sosial dan Gadget
3. Mencari Koneksi Nyata
4. Menghargai Diri Sendiri

Nah, itulah pengertian dan penjelasan tentang apa itu FOMO dan bagaimana gejala yang timbul serta bagaimana cara mengatasinya. ***