Network
GALAMEDIANEWS – Bulan Ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat islam di seluruh dunia, di bulan ini semua orang islam wajib berpuasa selama satu bulan penuh terkecuali beberapa faktor yang meninggalkan puasa seperti wanita haid, orang tua yang sudah tidak kuat lagi. Tetapi wajib menggantinya di bulan lain dengan puasa atau membayar fidyah.
Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh rahmat dan suatu kesyukuran buat umat islam dapat merasakannya karena kapan lagi dapat menjalankan ibadah puasa sebulan penuh kecuali di bulan Ramadhan. Jarang melihat orang berpuasa kecuali di bulan Ramadhan maka bulan ini adalah buat latihan menahan hawa nafsu dan sifat jelek yang membatalkan puasa, bulan sebagai ajang perlombaan untuk berbuat baik dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Berpuasa selain menjadi kewajiban umat islam di bulan Ramadhan juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita baik jasmani maupun rohani. Jika dilihat dari segi ibadah maka masuk kedalam kesehatan rohani, kita semakin dekat dengan Allah SWT dapan menahan diri dari nafsu dan sifat buruf lainnya. Jiwa sosial meningkat, menentramkan hati dan menenangkan pikiran, juga pencegah sekaigus penyembuh penyakit mental dan juga pencegah penyakit kronis.
Lalu bagaimana manfaat puasa untuk kesehatan jasmani, padahal puasa itu menahan diri dari rasa lapar, haus, mafsu dari waktu imsak sampai terbit fajar.
Kesehatan jasmani adalah segala sesuatu yang berkaitan dengan kondisi badan kita, tentunya secara fisik. Adapun manfaat berpuasa bagi kesehatan jasmani sebagai berikut:
- Bermanfaat menyehatkan pembuluh darah dan jantung
Ketika kita sedang berpuasa tubuh kita akan mengalami peningkatan terutama peningkatan LDL, dan juga sekaligus penurunan LDL yang ternyata hal tersebut dianggap menyehatkan pembuluh darah serta jantung.
LDL adalah pengangkut kolesterol dari liver ke sel-sel. Bila terlalu banyak LDL, kolesterol akan menumpuk di dinding-dinding arteri dan menyebabkan sumbatan arteri (aterosklerosis). Semakin rendah kadar LDL, semakin kecil resiko anda terkena serangan jantung dan stroke.
- Bermanfaat bagi pencernaan
Berpuasa bermanfaat bagi alat pencernaan, memberi kesempatan kepada alat pencernaan untuk istirahat, mengurangi beban kerja saluran pencernaan dan juga meregenerasi sel yang terdapat didalam saluran pencernaan.
