Suka Kurma? Inilah Segudang Manfaat Kurma, Baik untuk Kesehatan Apalagi DiKonsumsi Saat Puasa

Ada 4 manfaat kurma bagi tubuh yang kandungannya sangat baik jika dikonsumsi dan menjaga kesehatan tubuh apalagi jika dikonsumsi pada saat puasa, yaitu:

Pertama, kurma dapat mengontrol kadar gula darah. Buah kurma merupakan buah yang kaya akan serat. Serat tersebut dapat menjaga kesehatan pencernaan sehingga dapat menghindari konstipasi. Tak hanya itu, serat dapat mengontrol kadar gula darah pada tubuh.

Kemudian serat kurma dapat memperlambat proses pencernaan dan membantu mencegah kadar gula darah melonjak tinggi apabila setelah makan.

Baca Juga: Spoiler One Piece 1079: Kid Bakal Luncurkan Railgunnya, Shanks Langsung Ayunkan Kamusari Miliknya

Kedua, buah kurma dapat meningkatkan fungsi otak. Selain kaya akan serat, buah kurma dapat menurunkan peradangan dan mencegah pembentukan plak dalam otak. Sehingga sangat penting untuk mencegah timbulnya penyakit Alzheimer.

Ketiga, buah kurma dapat mencegah perkembangan penyakit kronis. Buah kurma dipercaya mengandung beberapa jenis antioksidan yang dapat membantu dan mencegah penyakit kronis tertentu misalnya penyakit jantung, kanker, Alzheimer dan diabetes.

Keempat, buah kurma dapat melancarkan persalinan. Tak hanya dapat meningkatkan fungsi otak, buah kurma pun dipercaya untuk meningkatkan serta dapat memudahkan persalinan yang alami dan normal. Sehingga pada usia kandungan 32 minggu dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma untuk memperlancar persalinan agar persalinan terjadi normal dan alami serta untuk memancing timbulnya rasa kontraksi menuju persalinan.