Network
Selama bulan puasa, olahraga dapat membantu Anda menjaga kesehatan. Jalan cepat atau yoga adalah cara yang baik untuk tetap sehat.
7. Batasi konsumsi kafein dan gula
Anda harus membatasi konsumsi kafein dan gula saat berpuasa, karena keduanya dapat membuat Anda dehidrasi dan lelah.
Tips diet saat puasa ramadhan kamu bisa coba menu buka puasa untuk diet diatas dan cara diet pada saat berpuasa tanpa berolahraga.***
