Hei Kaum Rebahan, Denada Punya Pesan Penting Nih Soal Imunitas Tubuh

- 28 Agustus 2020, 21:52 WIB
Denada Tambunan.
Denada Tambunan. /Instagram.com/@denadaindonesia

GALAMEDIA - Rebahan bagi sebagian orang memang menyenangkan. Apalagi jika sedang libur dari segala aktivitas.

Tapi ingat, kegiatan ini tak baik jika terus menerus Anda lakukan. Selebritas Denada Tambunan memberikan sejumlah tips bagi kaum rebahan agar kesehatannya tetap terjaga.

"Rebahan semua orang suka, hanya kita harus punya pertanggungjawaban terhadap tubuh," ujar Denada yang kini menjadi instruktur Zumba.

Baca Juga: Jokowi Ngaku Sudah Keluarkan Semua Jurus, Megawati Heran Masih Ada yang Minta Presiden Mundur

"Penelitian kesehatan seluruh dunia menunjukkan manusia itu membutuhkan olahraga untuk menjaga kebugaran, menjaga imunitas, apalagi masa pandemi (Covid-19) ini, penting sekali (berolahraga)," tambah dia dalam bincang media Secara virtual, Jumat, 28 Agustus 2020.

Denada mengatakan, salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan yaitu Zumba. Olahraga itu, ujar dia, bisa membakar kalori bahkan hingga mencapai angka 1.000 jika dilakukan secara benar.

"Lagu-lagunya diatur, antara lagu pertama ke berikutnya seperti flow, naik turun, membuat para partisipan enjoy, tidak berasa sejam kelas," jelasnya.

Baca Juga: Keren, Akademi Persib Putri Terpilih Ikuti Program FIFA

"Ketawa-ketawa, teriak-teriak, tahu-tahu basah saja dari ujung rambut hingga kaki," tambah Denada.

Jika Anda berniat memulai kelas Zumba, Denada menyarankan persiapkan diri, pakaian olahraga yang nyaman untuk bergerak, sepatu olahraga dan datanglah dengan semangatmu, jadi diri sendiri.

Halaman:

Editor: Lucky M. Lukman


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x