Network
GALAMEDIA - Nama Bill Gates belakangan ini semakin jadi pembicaraan karena dikaitkan dengan dugaan teori konspirasi pandemi wabah virus corona ata Covid-19.
Namun, miliarder yang terkenal sebagai pendiri Microsoft ini tetap hidup enjoy di tengah terpaan berita miring. Ia juga masih bisa memberikan motivasi hidup kepada banyak orang.
Terlepas dari kontroversi, Bill Gates sering membagikan cara ia hidup dengan bahagia. Baginya, bahagia itu sederhana dan tidak melulu datang dari materi.
Baca Juga: Rupiah Makin Parah, Benar-benar Tak Berdaya di Hadapan Mata Uang Asia dan Dunia
Buktinya, banyak miliarder yang memiliki banyak harta tetapi hidupnya tidak bahagia. Nah, melansir wartaekonomi.co.id dari Forbes, Rabu, 2 September 2020, begini rahasia hidup bahagia Bill Gates:
1. Olahraga Rutin
Untuk mencapai taraf hidup yang bahagia, menurut Bill Gates bersumber dari tubuh yang sehat dan bugar. Ia percaya jika berolahraga secara rutin bisa membuat mood lebih baik.
Pasalnya, berolahraga bisa meningkatkan kadar serotonin dan endorfin pada tubuh. Serotonin akan membantu tubuh lebih rileks dan membuat tidur lebih baik.
Sementara Endorfin membantu mood lebih baik sehingga bisa lebih bahagia. Olahraga juga mengurangi kadar stres pada otak dan tubuh.
Baca Juga: Donald Trump Disebut Racun Kerusuhan Amerika Serikat
2. Berkomitmen
Berkomitmen untuk melakukan apa yang telah dikatakan akan membuat hidup lebih bahagia. Gates meyakini cara ini bisa membangun kepercayaan baik pada diri maupun orang lain.
