Network
Untuk menambah daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara teratur. Namun jika usaha ini belum cukup, maka mengonsumsi vitamin atau suplemen setiap hari dapat bantu memenuhi kebutuhan harian Anda.
Contoh vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan sistem imun selama pandemi adalah zinc, vitamin C, dan vitamin D.
Baca Juga: Harga Emas Hari Ini Naik. Ketahuilah Faktor-faktor Ini yang Menjadi Penyebabnya
8. Hand sanitizer
Anda sekarang harus selalu menyediakan hand sanitizer. Sebab, menjaga kebersihan adalah salah satu kunci untuk mencegah penularan Covid-19. Jadi jangan sampai melupakan keberadaan hand sanitizer sebagai isi kotak P3K di rumah Anda.
9. Masker
Masker juga merupakan perlengkapan medis penting yang harus ada di setiap rumah selama pandemi masih berlangsung. Sebab, masker efektif untuk mencegah Anda tertular maupun menularkan Covid-19.
Baca Juga: Sukses Viralkan Odading, Ade Londok Digandeng Ridwan Kamil Promosikan Kuliner Jabar
10. Obat-obatan yang rutin diminum
Untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit tertentu seperti jantung, diabetes, atau HIV, biasanya ada obat yang perlu dikonsumsi setiap hari sesuai resep dari dokter untuk menjaga kondisi tetap stabil.
Selama pandemi, fasilitas kesehatan yang sedang sibuk menangani pasien-pasien Covid-19, bisa membuat Anda kesulitan untuk mendapatkan obat resep dokter. Sehingga, saat ada kesempatan untuk mendapatkannya, Anda dapat meminta stok resep pada dokter yang bisa digunakan selama 30 hari ke depan.
Dengan begitu, Anda tidak perlu bolak-balik kontrol ke dokter dan bisa tenang tanpa memikirkan stok yang kurang setidaknya untuk satu bulan ke depan.***
