Network
GALAMEDIA - Emosi seseorang biasanya dipengaruhi oleh suasana hati. Suasana hati yang sedang sedih, marah, dan gembira merupakan contoh dari macam-macam emosi. Akan tetapi, emosi lebih diidentikkan dengan marah.
Sebagai contoh, seseorang berkata, “Si fulan orangnya emosian, mudah marah. Kalian berhati-hatilah dengan dia.” Perkataan semacam itu tentu pernah kita dengar. Entah di jalan atau ketika kita sedang berkumpul bersama teman.
Penting bagi kita untuk menjaga emosi. Karena emosi tentu akan mempengaruhi diri kita pribadi dan lingkungan sekitar. Ada beberapa manfaat ketika kita dapat menjaga emosi, seperti dikutip galamedia dari laman duniaislam.com, yaitu:
Baca Juga: Waspadalah, Penularan Covid-19 dalam Aktivitas Sehari-hari. Mulai dari Makan Hingga Hubungan Seks
1. Disenangi banyak orang.
Kebanyakan orang akan lebih menyukai tipikal seseorang yang tidak mudah emosi, sehingga mereka akan lebih disenangi.
2. Mudah dalam bergaul sesuai pergaulan dalam Islam.
Bergaul dengan orang yang memiliki emosi yang stabil akan lebih menyenangkan dan mudah diterima di lingkungan pergaulannya.
3. Tidak mudah dipengaruhi atau dihasut.
Dalam keadaan emosi yang stabil akan lebih mudah berpikir dengan jernih, sehingga tidak mudah untuk dipengaruhi tau dihasut.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Bentuk Perut Ibu Hamil Bisa Prediksi Jenis Kelamin Bayi
4. Fisik dan mental akan menjadi sehat.
Orang yang mudah emosi tekanan darahnya akan tinggi. Detak jantung dan otot pun akan lebih tegang. Sehingga dapat menurunkan daya tahan tubuh. Selain itu, orang yang emosian tidak dapat menghadapi masalah dengan tenang dan membuat mentalnya terganggu dan mudah stres.
5. Terhindar dari perselisihan atau pertengkaran.
Perselisihan atau pertengkaran umumnya disebabkan oleh emosi. Jika kita dapat menjaga emosi otomatis akan terhindar dari kedua hal tesebut.
Selain bermanfaat, menjaga emosi juga diperintahkan oleh Allah SWT.
“Dan (bagi) orang-orang yang menjauhi dosa-dosa besar dan perbuatan- perbuatan keji, dan apabila mereka marah mereka memberi maaf.” (QS. Asy Syuura: 37)
Nabi Muhammad Saw. bersabda:
“Orang yang kuat bukanlah yang pandai bergulat. Orang yang kuat adalah yang mampu menahan dirinya di saat marah.” (HR. Bukhari)
Baca Juga: Besok Bantuan Kuota Data Internet 35 GB Untuk Siswa Dibagikan, Berikut Ini Cara Memperolehnya
15 Cara Islam dalam Mengendalikan Emosi
