Waspada, Musim Pancaroba Bikin Infeksi Bisa Lebih Mudah Melanda Termasuk Covid-19

- 25 September 2020, 10:22 WIB
Ilustrasi musim hujan.
Ilustrasi musim hujan. /PEXELS/ Adrianna Calvo

GALAMEDIA - Saat ini Indonesia tengah memasuki musim pancaroba. Yaitu masa peralihan musim dari kemarau menuju ke musim hujan.

Di saat inilah, risiko terkena infeksi virus, termasuk Coid-19 lebih mudah.

mengatakan risiko terkena infeksi virus lebih mudah di saat pancaroba,  masa peralihan musim dari kemarau menuju ke musim hujan.

Baca Juga: Gibran Tetap Gelar Konser Demi Raih Kemenangan di Pilkada Solo

"Saat suhu dingin, udara cenderung memiliki kelembapan rendah atau bersifat kering. Kondisi ini memudahkan virus untuk berpindah tempat," kata Dokter dari Rumah Sakit Pondok Indah I Made Saputra seperti dikutip galamedia dari Antara, Jumat 25 September 2020.

"Sistem kekebalan tubuh bekerja lebih lemah pada suhu yang dingin. Akibatnya, virus lebih mudah menginfeksi tubuh," tambahnya.

Agar tak rentan terkena infeksi, Made menyarankan agar lebih banyak mengonsumsi makanan bergizi tinggi, termasuk memperbanyak buah dan sayur, memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari, dan menerapkan kebiasaan hidup yang bersih dan sehat misalnya rajin mencuci tangan.

Baca Juga: PSBB Jakarta Diperpanjang, Luhut Minta Ada Pengetatan Protokol Kesehatan di Bodebek

Sementara itu, pakar kesehatan dr Mesty Ariotedjo Juanda mengatakan, untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh salah satunya melalui asupan makanan.

"Anda bisa memenuhi asupan vitamin C melalui makanan seperti buah jambu air, tomat, jeruk, lalu zinc dari susu, daging, salmon, keju serta zat besi misalnya dari daging merah, telur dan susu," kata dia.

Di masa pandemi Covid-19 saat ini, sebaiknya selalu menerapkan protokol kesehatan yakni selalu mengenakan masker, rajin mencuci tangan dengan sabun atau mengaplikasikan hand sanitizer dan menjaga jarak saat berada di tempat umum.

Baca Juga: Dispusip Bandung Berharap Surat Nikah dan Akta Cerai Inggit-Soekarno Tak Dijual Ahli Waris

"Apalagi sekarang sedang masa pandemi. Protokol kesehatan harus diterapkan secara ketat, jangan lupa pakai masker apabila ke tempat-tempat umum," tutur Made.

Hal lain yang perlu diperhatikan, lakukanlah aktivitas fisik secara rutin sekitar 30 menit per hari lima kali seminggu, mendapatkan tidur cukup dan mengelola stres.

Untuk pengobatan infeksi virus tergantung kepada jenis infeksi yang dialami pasien. Beberapa infeksi virus, contohnya adalah infeksi virus pada sistem pernapasan dan pencernaan, pada umumnya tidak memerlukan obat karena gejala akan hilang dengan sendirinya.

Baca Juga: Terbongkar, Bos Chelsea Diduga Ikut Danai Pengusiran Rakyat Palestina dari Yerusalem

Sebagai pencegahan, menjaga imunitas sangat penting. Salah satu cara menjaga imunitas adalah dengan vaksin yang diperlukan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh seseorang.*** 

Editor: Brilliant Awal


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x