Network
GALAMEDIA - Orang yang memiliki penyakit tertentu, biasanya ada hal-hal yang dilarang khususnya makanan. Termasuk orang yang memiliki kolesterol tinggi harus lebih memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.
Hal ini karena beberapa jenis makanan tertentu dapat membuat kadar kolesterol yang sudah tinggi semakin meningkat, sehingga menyebabkan pengidap berisiko mengalami kondisi kesehatan serius.
Baca Juga: Nadiem Makarim Dukung Literasi Gizi Sejak Dini, Upaya Maksimal di Tengah Krisis Kesehatan
Dalam laman halodoc.com disebutkan, menurut National Heart Lung and Blood Institute, kolesterol adalah zat lilin seperti lemak yang ditemukan di semua sel tubuh.
Tubuh manusia pada dasarnya membutuhkan kolesterol untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan zat yang membantu pencernaan makanan. Organ hati akan menghasilkan cukup kolesterol yang diperlukan untuk menjalankan fungsi-fungsi tersebut.
Baca Juga: Nagih Enaknya, Tapi Tetep Makan Jeroan Harus Dikurangi Demi Kesehatan di Masa Depan
Namun, beberapa makanan yang kamu konsumsi bisa menambah kadar kolesterol kamu dan kolesterol yang terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, antara lain meningkatkan risiko serangan jantung mendadak, stroke, dan lain-lain.
Berikut ini jenis makanan yang perlu dijauhi orang yang memiliki kolesterol tinggi karena dapat memperburuk kondisi tersebut:
Baca Juga: Mau Panjang Umur Meski Punya Penyakit kronis? Ini yang Harus Dilakukan
1.Gorengan
Ayam goreng, kentang goreng, dan berbagai jenis makanan yang digoreng lainnya mengandung kolesterol tinggi, sehingga kamu perlu membatasi konsumsinya atau bahkan menghindarinya, bila memungkinkan. Terutama bagi kamu yang sudah memiliki kolesterol tinggi.
